Kako pripremiti kožu za sunčanje?
Da biste maksimalno uživali u sunčanju i izbjegli neželjene efekte UV zraka, važno je da kožu pripremite na pravi način. Koža se brani stvaranjem melanina, pigmenta odgovornog za tamnjenje, koji melanociti proizvode pod uticajem UV zraka. Za formiranje melanina potrebno je najmanje nedjelju dana, zato je važno početi s pripremama na vrijeme.
Univerzalni antioksidans
Vitamin C, poznat i kao L-askorbinska kisjelina, jedan je od ključnih vitamina za ljudski organizam i mnoge životinjske vrste. Njegova glavna funkcija je antioksidativna zaštita, što znači da štiti ćelije od oštećenja uzrokovanih oksidativnim stresom.
Uloga vitamina C u organizmu je mnogostruka i podržana brojnim naučnim istraživanjima. Suplementi koji sadrže vitamin C spadaju među najprodavanije,
Kako sačuvati lijepu i zdravu kožu
Da bismo uživali u pozitivnim efektima sunčevih zraka, važno je pažljivo se izlagati suncu.
Sunčevi zraci donose mnoge prijatnosti koje su nezamjenljive. Sunce poboljšava raspoloženje jer pozitivno utiče na hormone sreće, stimuliše sintezu melanina pa koža izgleda ljepše i zategnutije kada potamni. Vitamin D se sintetiše u tijelu pod uticajem sunčevih zraka i igra ključnu ulogu u izgradnji čvrstih kostiju.
