Ako se ne tretira na vrijeme, karijes može zahvatiti i susjedne zube, što može dovesti do ozbiljnijih oštećenja i propadanja zdravih zuba. Parodontoza, koja podrazumjeva povlačenje desni, takođe može rezultirati gubitkom zuba, što je još jedan razlog za brigu.
Da bi zubi i desni ostali zdravi tokom čitavog života, briga o oralnoj higijeni mora početi u djetinjstvu. Djecu treba podučiti pravilnom pranju zuba i naviknuti ih da zube peru najmanje dva puta dnevno – ujutru i uveče. Preporučena količina paste je veličine zrna graška, a tokom pranja pasta ne treba da se guta, već ispljune. Pasta se nanosi na suvu četkicu, bez dodatnog kvašenja, a preporučeno trajanje pranja je minimum dva minuta.
Četkica za zube treba da bude prilagođena uzrastu djeteta, sa dovoljno malom glavom da može dosegnuti sve zube. Mekana vlakna su posebno važna, jer smanjuju mogućnost povrede desni, što je naročito važno kod mlađe djece.
Kada se vlakna deformišu, četkicu je potrebno zamijeniti novom. U prosjeku, to treba raditi na svaka 3-4 mjeseca. Pojedini modeli četkica imaju obojena vlakna koja tokom vremena blijede. Kada umjesto plavih postanu bijela, to znači da je vreme za novu četkicu.
Šta je potrebno pored paste i četkice?
Pored standardne četkice i paste, važno je voditi računa o čišćenju teško dostupnih djelova između zuba. Interdentalne četkice su dizajnirane da uklone ostatke hrane iz prostora između zuba. Dostupne su u različitim veličinama, a najbolje je posavjetovati se sa stomatologom oko izbora odgovarajuće interdentalne četkice.
Zubni konac takođe čisti mjesta do kojih obična četkica ne stiže. Pomaže da se očuva zdravlje desni i odstrani hrana koja je zaglavljena između zubnog mesa i zuba.
Zubni konac takođe pomaže u održavanju oralne higijene, posebno za čišćenje prostora koje četkica ne može dosegnuti. Preporučuje se svakodnevno korišćenje konca, najbolje pred spavanje. Da bi se izbjegle povrede desni, konac treba lagano uvlačiti između zuba.
Oralne tečnosti sa fluorom su korisne za zaštitu zuba od karijesa, ali ne mogu zamijeniti pranje zuba četkicom.
Navike koje utiču na zdravlje zuba
Pored redovne higijene i genetike, određene životne navike mogu dodatno uticati na zdravlje zuba. Konzumacija slatkiša, gaziranih pića i grickanje između obroka povećavaju rizik od kvarenja zuba. Kada nije moguće odmah oprati zube, žvakanje žvake bez šećera može privremeno pomoći.
Zbog svog sastava, svježa šargarepa, celer i jabuka su najbolji prirodni saveznici zdravih zuba.
Redovne posjete stomatologu su ključne za pravovremeno otkrivanje potencijalnih problema, a idealno bi bilo posjetiti stomatologa najmanje jednom godišnje. Odugovlačenje odlaska kod zubara može dovesti do složenijih problema i skupljih tretmana, kao i povećanog rizika tokom intervencija.
