Kako bi se izbjegle nepravilnosti i održalo zdravlje kože, važno je koristiti odgovarajuće proizvode, dok neadekvatna kozmetika ili agresivni sastojci mogu dodatno pogoršati stanje. Pravilna njega i usvajanje dobrih higijenskih navika ključni su za dugoročno očuvanje zdravlja kože.
Redovno čišćenje lica donosi brojne benefite – uklanja višak sebuma, nečistoće I smanjuje rizik od zapušavanja pora i poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka iz seruma i krema. Takođe, doprinosi očuvanju hidratacije i sprječava pojavu iritacija, suvoće i crvenila.
KAKO PRAVILNO ČISTITI LICE?
Za njegu je najbolje koristiti blage gelove, pjene ili micelarnu vodu namjenjenu tinejdžerskoj koži. Previše često pranje može isušiti kožu, pa je preporučljivo umivanje dva puta dnevno – ujutru i uveče.
Ukoliko koža sklona aknama zahtjeva dodatnu njegu, preporučuju se preparati sa salicilnom kisjelinom ili benzoil peroksidom, ali ih treba koristiti u skladu sa uputstvima kako bi se izbjegla iritacija.
Povremeno je korisno uraditi piling koji uklanja mrtve ćelije i pomaže u održavanju svježeg i ujednačenog tena. Mehanički piling funkcioniše zahvaljujući sitnim abrazivnim česticama koje fizički uklanjaju nečistoće, dok hemijski piling koristi kisjeline koje dublje prodiru u kožu. Bez obzira na metodu, piling se ne preporučuje više od jednom do dva puta mjesečno.
KAKO ODABRATI PRAVI PROIZVOD ZA NJEGU?
Izbor preparata zavisi od tipa kože i njenih specifičnih potreba. Dermatolog ili kozmetičar mogu pomoći u odabiru optimalnih proizvoda.
· Za suvu kožu – Kreme sa glicerinom i hijaluronskom kisjelinom pomažu u očuvanju vlage i sprječavaju isušivanje.
· Za masnu i kombinovanu kožu – Lagane hidratantne kreme koje ne sadrže ulja i sadrže sastojke koji regulišu lučenje sebuma mogu pomoći u kontroli sjaja i sprječavanju pojave bubuljica.
· Za kožu sklonu aknama – Proizvodi sa salicilnom kisjelinom, benzoil peroksidom ili glikolnom kisjelinom pomažu u tretiranju nepravilnosti i sprječavanju novih upala.
Šminka takođe može uticati na stanje kože. Preporučuje se upotreba nekomedogenih pudera sa laganom teksturom, dok treba izbjegavati proizvode sa mineralnim uljima i parabenima koji mogu izazvati zapušavanje pora i iritacije. BB i CC kreme mogu biti dobra alternativa puderu jer ujednačavaju ten, a istovremeno pružaju hidrataciju i njegu.
ZAŠTITA OD SUNCA – OBAVEZAN KORAK
Zaštita kože od UV zračenja važna je u svakom uzrastu, pa tako i u tinejdžerskim godinama. Prekomjerno izlaganje suncu može dovesti do opekotina, prevremenog starenja i povećanog rizika od oštećenja kože. SPF proizvodi širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili višim treba da budu dio svakodnevne rutine.
Pored toga, preporučuje se izbjegavanje direktnog izlaganja suncu u periodu od 10 do 16 časova, kao i nošenje šešira i naočara za dodatnu zaštitu.
KLJUČNI SASTOJCI KOZMETIKE ZA TINEJDŽERE
Zavisno od potreba kože, kozmetički proizvodi često sadrže određene aktivne sastojke koji pomažu u rješavanju specifičnih problema:
· Hijaluronska kisjelina – Hidratacija i poboljšanje elastičnosti kože
· Retinoidi – Poboljšanje teksture, smanjenje hiperpigmentacija i akni
· Vitamin C – Antioksidativno dejstvo, posvjetljivanje hiperpigmentacija i stimulacija proizvodnje kolagena
· Salicilna kisjelina – Kontrola masnoće, čišćenje pora i smanjenje upala
· Niacinamid – Poboljšanje teksture, smanjenje upala i crvenila
· Glikolna kisjelina – Ujednačavanje tena i uklanjanje mrtvih ćelija
· Aloe vera – Umirivanje kože i ublažavanje iritacija
· Beta-hidroksilna kisjelina (BHA) – Regulacija sebuma i prevencija zapušavanja pora
· Benzoil peroksid – Antibakterijsko dejstvo u tretmanu bubuljica
· Zeleni čaj – Antioksidativna zaštita i smanjenje upala
Prilikom odabira proizvoda važno je konsultovati se sa stručnjakom i pratiti uputstva za korišćenje kako bi se izbjegli neželjeni efekti. Neki sastojci, poput retinola i vitamina C, povećavaju osjetljivost kože na sunce, pa ih treba koristiti u večernjoj rutini ili uz dodatnu UV zaštitu.
Ukoliko problemi sa kožom postanu izraženiji, savjet dermatologa može pomoći u pronalaženju najefikasnijeg rješenja. Pravilna njega i odgovarajući proizvodi mogu značajno doprinjeti zdravlju i izgledu kože tokom tinejdžerskog perioda.
